Wie behandelt man lumbale Osteochondrose mit traditionellen und volkstümlichen Heilmitteln?

Laut Statistik leiden 8 von 10 Menschen unter Beschwerden und Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule. Obwohl die Mehrheit nicht glaubt, dass dies mit irgendeiner Pathologie verbunden sein kann, führt sie die Gründe auf die charakteristischen Unannehmlichkeiten zurück, die mit dem Lebensverlauf verbunden sind.

Was ist Osteochondrose?

Osteochondrose ist eine degenerative dystrophische Erkrankung mit komplexen Knorpelschäden in der Wirbelsäule. Im Falle einer Entwicklung kann sich der Prozess auf Knochenzellen und Sehnen ausbreiten. Eine starke Belastung der Wirbelsäule kann zur Entstehung dieser Erkrankung führen.

Die lumbale Osteochondrose tritt im Steißbeinbereich auf, ist kurzfristiger Natur und hat eine akute schmerzhafte Wirkung.

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule

Bei der Diagnose wird eine lumbosakrale Osteochondrose definiert, wenn die Elastizität der Bandscheiben verloren geht, der Knorpel abgenutzt und deformiert ist. Auch Bänder und angrenzende Wirbel nehmen im Laufe der Zeit an dem Verformungsprozess teil. Charakteristische Anzeichen sind Bewegungseinschränkungen aufgrund von Schmerzen im Rücken und in den Beinen.

Am häufigsten manifestiert sich eine solche Osteochondrose im Brust- und Halsbereich aufgrund der Belastung des Kreuzbeins und des unteren Rückens. Solche Defekte sind bei regelmäßiger körperlicher Betätigung und angeborener Spezifität möglich.

Laut ICD-10 hat die lumbosakrale Osteochondrose die Codes M42, M91-M93 – Erkrankungen der Bindezellen und weist folgende Typen auf:

• Polysegmental - gilt als häufige und gefährliche Krankheit; Pathologische Prozesse treten in mehreren Segmenten der Wirbelsäule und in ihren verschiedenen Teilen auf. Wenn die fehlende Behandlung zu Komplikationen führt, ist es notwendig, rechtzeitig eine Diagnose zu stellen und mit der Behandlung zu beginnen.
• Erosiv - Hierbei handelt es sich um eine fortschreitende Form der Bandscheibenschädigung mit schwerwiegenden Symptomen. Der Krankheitsverlauf wird mittels CT oder Röntgen überwacht. Das Hauptkriterium ist der Erhalt sklerotischer Ringplatten.
• Verformung - weist auf eine dauerhafte Pathologie der Gelenke hin, in deren Zusammenhang sich ein degenerativer Entzündungsprozess entwickelt. Dieser Prozess zerstört die Struktur der Gelenke und führt zu einer schnellen Alterung. Die Ursache dieser Pathologie ist übermäßiger Stress, obwohl sie auch von anderen Faktoren abhängen kann.

Behandlung und Rehabilitation

Medikamentöse Behandlung

Bei der Behandlung der Lendenwirbelsäule kommen vor allem Chondroprotektoren zum Einsatz, die in Form von Tabletten und Injektionslösung erhältlich sind. Für eine positive Anwendung ist eine Behandlung mit mehreren Arzneimittelformen erforderlich. Der Einsatz von Injektionen erfolgt in deutlich kurzer Zeit und wird aufgrund der Injektion direkt in die Wirbelsäule auch als schmerzhaft empfunden.

Außerdem wirken diese Medikamente entzündungshemmend und haben Nebenwirkungen wie Übelkeit und Hautausschlag.

Bei der Behandlung der Lendenwirbelsäule werden nichtsteroidale Medikamente (NSAIDs) eingesetzt; Sie wirken entzündungshemmend und sind für den Einsatz bei chronischen Verlaufsformen und bei akuten Schmerzen geeignet. 

Auch die gemeinsame Einnahme einer Kur mit Vitaminen, Chondroprotektoren und Glucosamin fördert die Genesung.

Blockade bei Osteochondrose

Bei starken Schmerzen, die den normalen Schlaf beeinträchtigen, wird es eingesetzt Drogenblockaden. Diese Behandlung wird bei allen Arten der Lokalisation von Osteochondrose eingesetzt.

Diese Anwendung lindert die Schmerzen nur vorübergehend; Das Medikament wird durch eine Punktion mit einer Spritze in die Wirbelsäule injiziert. Häufig eingesetzte therapeutische Blockaden werden mit einem starken Schmerzmittel durchgeführt.

Physiotherapeutische Methoden

Die physiotherapeutische Behandlung besteht in der Linderung von Schmerzen und Entzündungen:

• Vibrationseffekt durch Vibrationsmassage ist die Hauptmethode der Physiotherapie.
• Auch Ultraschalltherapie kommt zum Einsatz, ermöglicht die Behandlung schmerzhafter Manifestationen, hat drei Faktoren, die den Körper beeinflussen: thermisch, physikalisch-chemisch, mechanisch.
• Physiotherapie Darsonval Dabei wird der Haut über eine Vakuumelektrode Strom zugeführt. Bei Einwirkung von Luftionisation tritt eine schwache elektrische Entladung auf. Mit zunehmender Spannung und sekundärer Ionisierung der Luft kommt es zu einer stärkeren Entladung.

Massage

Wenn die Blutgefäße des Rückenmarks komprimiert werden, kommt es zu einer Asymmetrie der Gelenkmuskulatur. Im Bereich der Verformung kommt es zu einer Verdichtung, begleitet von Krämpfen, Schmerzen und Narbenbildung des Muskelgewebes.

Massage fördert:

• Verringerung des Drucks auf die Arterien der Nervenwurzeln;
• Krämpfe verschwinden;
• die Aktivität der Wirbel verbessert sich;
• die Durchblutung wird normalisiert;
• der Gewebeabbau verlangsamt sich;
• verhindert die Entwicklung der Krankheit;
• Verhindert Muskelschwund und stellt den Tonus wieder her.

Verbessert das allgemeine Wohlbefinden der Patienten; Im Frühstadium verschwinden die Symptome durch die Anwendung einer Massage in Kombination mit anderen Methoden.

Magnetfeldtherapie

Um eine Verschlimmerung der Osteochondrose zu verhindern, wird eine Behandlung mit Magnetfeldern eingesetzt. Mit dieser Behandlung verschwinden die Schmerzen, die Durchblutung normalisiert sich, die Muskulatur entspannt sich und die Ernährung der Bandscheiben verbessert sich.

Das Verfahren wird bei Exazerbationen sowie in allen Krankheitsstadien mit stationären Geräten, auch tragbaren Geräten, bei der Anwendung zu Hause eingesetzt.

Manuelle Therapie und Akupunktur

Die Methode der manuellen Therapie besteht darin, durch ruckartige Bewegungen der Hände die Beweglichkeit mithilfe verschiedener Techniken wiederherzustellen:

• Manipulationstechnik Dabei handelt es sich um eine dosierte, langsame Dehnung der Wirbelsäulengelenke verbunden mit vielseitigen Beugungen und Wendungen.
• Sanfte Technik Es gilt als Entspannungsziel für eine allmähliche Schmerzlinderung und Entspannung des Muskelkorsetts.

Besondere Aufmerksamkeit verdient die Methode der Akupunkturtherapie, die auf der Untersuchung biologischer Zonen und deren Wirkung mit Nadeln basiert. Reduziert den Bedarf des Patienten an entzündungshemmenden und schmerzstillenden Mitteln.

Therapeutische Übung

Die Teilnahme an sportlichen Eingriffen bei Osteochondrose wird als notwendig erachtet, aber unter Berücksichtigung aller Stadien der Krankheit müssen Sie die körperlichen Übungen sorgfältig auswählen:

• Übungen an Wirbelsimulatoren fördert die Behandlung von Wirbelsäulenverkrümmungen, Skoliose, Kyphose, Bandscheibenvorfall und die Stärkung des Muskelkorsetts.
• Therapeutische Übungen im Pool führen zu guten Ergebnissen und gelten aufgrund der Verletzungsfreiheit als sicher. In 30-45 Minuten Wasseranwendungen wird ohne großen Aufwand eine vollständige Muskelentspannung erreicht. Solche Aktivitäten helfen, die Stimmung zu verbessern und den Schlaf zu normalisieren. Schwimmen wird von Experten auch zur Stärkung der unteren Rückenmuskulatur empfohlen.
• Gehen mit Osteochondrose In diesem Zusammenhang wird Nordic Walking eingesetzt, das von Experten als wirksam anerkannt wird. Durch die Stöcke wird die Belastung gleichmäßig auf Schultergürtel und Arme verteilt, wodurch der Druck auf Gelenke und Wirbelsäule verringert wird.

Es ist kontraindiziert, Sportarten auszuüben wie:

• Tennis.
• Diskuswerfen.
• Hochsprung.
• Häufige sportliche Aktivitäten.

Die gleichen Kontraindikationen für eine Osteochondrose gelten bei:

• Zwischenwirbelhernie im Lendenbereich.
• Im Stadium der Exazerbation.

Schwimmunterricht ist mit Genehmigung eines Arztes oder unter Aufsicht eines Lehrers möglich.

Übungen

Bei therapeutischen Übungen werden Problemzonen belastet, um keinen Schaden anzurichten und sie wieder in ihre normale Form zu bringen:

• Sie müssen sich auf einen ebenen Boden legen, Legen Sie eine Handfläche auf Ihren Bauch und die andere direkt über Ihre Brust. Beim sanften Einatmen sollte sich zuerst der Bauch heben, dann die Brust. Atmen Sie langsam aus. Sie müssen es 10 Mal am Tag, 4-3 Mal, wiederholen.
• Nehmen Sie eine liegende Position ein und heben Sie Ihren Kopf und der Körper, nachdem Sie zuvor Ihre Hände vor sich platziert haben, halten Sie diese Position 1-2 Minuten lang. Nehmen Sie dann langsam die Ausgangsposition ein und wiederholen Sie die Übung 3-4 Mal am Tag.
• Entriegeln Sie den oberen Teil der Rückseite nach oben Beugen Sie die Stuhllehne langsam nach hinten und atmen Sie dabei tief ein. Dann beugen Sie sich beim Ausatmen nach vorne und machen Sie diese Übung 4-5 Mal.
• Für den unteren Rücken - Stehen Sie auf, legen Sie Ihre Hände in die Hüften und beugen Sie sich sanft nach vorne, hinten und zur Seite. Machen Sie dann langsame Bewegungen des Beckens hin und her, wiederholen Sie dies 10 Mal in jede Richtung.

Yoga und Pilates

Beim Einsatz von Yoga oder Pilates geht die Geschmeidigkeit und Präzision einer Bewegung allmählich in eine andere über. Es ist notwendig, den Zustand des Muskels in jeder Pose mental zu überwachen.

Tiefes Atmen fördert eine entspannende und beruhigende Wirkung; Solche Übungen ähneln Yoga:

• Heben Sie im Stehen beim Einatmen die Arme über sich Beugen Sie sich beim Ausatmen zu Ihrem rechten Fuß und berühren Sie ihn. Wiederholen Sie die gleiche Aktion mit einer Neigung zum linken Bein. Halten Sie in diesem Fall Ihren Rücken gerade; dies geschieht für 2 Minuten.
• Kobra trainieren — Legen Sie sich auf die Brust, legen Sie Ihre Handflächen nebeneinander, heben Sie sich beim Einatmen auf die Hände und werfen Sie zuerst den Kopf nach hinten. Halten Sie Ihre Arme gerade, die Atmung sollte leicht sein, Ihre Brust sollte geöffnet sein und bleiben Sie 20 Sekunden lang in dieser Position.
• Drehen Sie Ihren Kopf nach links und rechts Halten Sie gleichzeitig 10 Sekunden lang gedrückt, neigen Sie dann Ihren Kopf nach unten und versuchen Sie, mit Ihrem Kinn die Halsschlagader zu erreichen. Halten Sie die Taste eine Weile gedrückt, neigen Sie dann Ihren Kopf nach hinten und halten Sie sie gedrückt. Wiederholen Sie die Übung 5 Minuten lang.

Orthopädische Geräte

Bei Osteochondrose sind orthopädische Hilfsmittel zur Wirbelsäulenkorrektur indiziert:

• Orthopädisches Korsett - Wird zur Behandlung geschwächter Muskeln eingesetzt, schränkt die Bewegung nicht ein, schützt vor Verschiebungen der Bandscheiben und dient auch der Wiederherstellung der Wirbelsäule. Nach der ersten Anwendung tritt dank der Fixierung eine Linderung ein, Krämpfe und Schmerzen lassen nach.
• Kissen — Reduziert die Belastung der Lendenwirbelsäule durch Entlastung der Beckenorgane. Das orthopädische Gerät lindert Schmerzen, erhält den Muskeltonus und reduziert Vibrationen. Es gibt eine andere Art von Kissen für die Halswirbelsäule während des Schlafs.

Autorentechnik von Dr. Bubnovsky

Jeder Mensch, unabhängig von Beruf und Alter, kann die Methode von Dr. Bubnovsky anwenden. Nach der Diagnose verschreibt der Arzt eine individuelle Behandlungsmethode unter Berücksichtigung der Lokalisation und der Schmerzen.

Das Turnen nach dieser Methode erfolgt selbstständig oder an multifunktionalen Trainingsgeräten unter Aufsicht eines Spezialisten. Dadurch können Sie die Belastung gezielt auf bestimmte Muskelgruppen verteilen und gleichzeitig Schwellungen, Schmerzen und Krämpfe lindern.

Was kann man bei Osteochondrose tun und was nicht?

Um einen Rückfall zu vermeiden, versuchen Menschen, die an Osteochondrose leiden, verschiedene Behandlungsmethoden anzuwenden. In diesem Fall müssen Sie auf Ihre gewohnten Dinge verzichten, können das Aufwärmen aber im Badehaus belassen.

Die Sauna fördert eine gute Erwärmung und stimuliert physiologische Prozesse, die Verspannungen, Schwellungen und Schmerzen reduzieren. Es wird empfohlen, nicht länger als 10 Minuten am Stück im Dampfbad zu bleiben und ebenso lange Pausen einzulegen.

Sie können auch Folgendes verwenden:

• Massage.
• Yoga.
• Baden.
• Sport.

Was wird bei Osteochondrose nicht empfohlen:

• Gewichte heben.
• Zu viel essen.
• Tragen Sie unbequeme Schuhe.

Behandlung mit Volksheilmitteln zu Hause

Um Osteochondrose zu Hause zu behandeln, können Sie Volksmethoden in Kombination mit traditioneller Behandlung anwenden:

• Propolis - Dazu müssen Sie es zu einem dünnen Kuchen ausrollen und auf die erforderliche Größe schneiden, um es auf die schmerzende Stelle aufzutragen. Befestigen Sie es an dieser Stelle und halten Sie es 1-2 Tage lang. Der Eingriff erfolgt mit einer Pause von 12 Stunden, bis die Schmerzen vollständig verschwunden sind.
• Blutegel — Der Kern der Prävention besteht darin, die Schmerzen zu lindern, die durch den Ausfluss von venösem Blut verursacht werden, das stagniert und Entzündungen hervorruft. Blutegel beißen durch die Haut des betroffenen Bereichs, saugen das Blut aus und injizieren Hirudin, das eine heilende Wirkung hat und den Ablauf biochemischer Prozesse verbessert.
• Mumiyo — wird bei Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt, wirkt anregend, regenerierend und entzündungshemmend. Bei Osteochondrose werden Kompressen von 300 mg verwendet. Lösen Sie Mumiyo in einem Glas Wasser auf und machen Sie dann Kompressen.
• Senfpflaster - haben heilende, wärmende Eigenschaften. Durch die Erweiterung der Blutgefäße haben sie die Fähigkeit, das Blut zu verteilen und gleichzeitig die Versorgung mit nützlichen Elementen und Sauerstoff zu erhöhen. Außerdem lindern sie Schmerzen und Entzündungen und verbessern den Zustand der Bandscheiben.

Kusnezow-Applikator hat eine recht einfache Struktur und besteht aus Kunststoffplatten mit Spikes, die an einer soliden Basis befestigt sind. Je nach Schmerzgrund hat der Applikator eine unterschiedliche Form: eine flache Matte, eine Rolle oder ein Gürtel mit Verschlüssen.

Es verfügt außerdem über Zusatzgeräte mit Spikes und magnetischen Elementen. Die Größe der Ähren beträgt 2 bis 5 mm, die Zwischenlänge 2 bis 8 mm.

Prävention der lumbalen Osteochondrose

Neurologen bei akuter Osteochondrose empfehlen, ausschließlich in Schwimmbädern zu schwimmen, da in natürlichen Gewässern eine Strömung herrscht, die die Belastung der Wirbelsäule erhöht. Die Wassertemperatur sollte 30 Grad betragen, dann kann sie auf 23 gesenkt werden und der Schwimmstil wird je nach Erkrankung gewählt.

Auch zur Vorbeugung müssen Sie die Regeln für den richtigen Schlaf befolgen, darunter:

• Auswahl der richtigen Matratze;
• glatte Basis mittlerer Härte;
• orthopädische Kissen;
• richtige Ernährung, einschließlich des Verzehrs von Lebensmitteln mit den Vitaminen C, PP, E, B3.

Regeln für das Sitzen – hierfür ist ein nicht weicher Stuhl oder Stuhl erforderlich, und das Körpergewicht übt keinen Druck auf den unteren Rücken aus. Der Körper selbst sollte auf den Sitzbeinhöckern liegen, was nur auf harten Sitzen möglich ist.

Krankenstand - wegen Osteochondrose der Lendengegend

Der Krankenstand und seine Dauer hängen von den Komplikationen und der Art der Erkrankung ab:

• Schmerzsyndrom.
• Krankheitsbedingte Inaktivität.
• Arbeitsbedingungen und Beruf.
• Auch von der vom Arzt verordneten Behandlung.
• Beim radikulären Syndrom dauert es bis zu 3 Wochen.
• Bei Komplikationen länger als sechs Monate.
• Lumbale Osteochondrose – hängt vom Lokalisationsort ab, die Schwere des Schmerzsyndroms hängt von Komplikationen ab und dauert mindestens eine Woche.

In schweren Fällen wird eine stationäre Behandlung verordnet, danach empfiehlt der Arzt einen Berufswechsel.